www.komandofoki.fora.pl

Aliant

No to mamy wstępnie ustalony termin kolejnej kąpieli- 19 grudnia. Standardowo Uniejów i rzeka Warta w okolicach term. Godzinę ustalimy bliżej wspomnianego terminu. Mam nadzieję, że z tego wypadu zdjęcia już będą. Wink

kosa

aliant. jak się przygotowywać ?? wystarczą chęci??
wiem wiem czytałem już dla nowicjuszów ale z twojego doświadczenia ..?
co robić zeby sie odważyć i zeby sie udało ??

Aliant

Trzeba po prostu naprawdę chcieć to zrobić. Wbrew pozorom nie jest to coś absolutnie nadzwyczajnego. Bezpośrednio przed wejściem do wody zrobimy kilkuminutową rozgrzewkę, aby głównie przygotować serce, i bez większego namysłu wchodzimy do wody. W wodzie pozostajemy tak długo na ile dajemy radę- organizm sam da Ci znać kiedy będzie miał już dość (w praktyce jest to kilka minut, ale każdy musi sam indywidualnie podjąć decyzję). Głowy nie zamaczamy a podczas kąpieli można mieć na sobie czapkę, bo to właśnie przez głowę tracimy najwięcej ciepła. Po wyjściu przez parę pierwszych minut zimna się nie odczuwa, ale najlepiej od razu zacząć się wycierać i ubierać, bo zajmuje to sporo czasu- tracisz praktycznie czucie w rękach i nogach. Dobrym i praktycznym pomysłem są buty neoprenowe- warto odizolować stopy od lodowatego podłoża. I to chyba byłoby na tyle. Po takiej kąpieli czujesz niesamowity przypływ energii- my to nazywamy "kokosowym pierdolnięciem". Wink

Mam nadzieję, że sam przekonasz się do morsowania i twoja pierwsza kąpiel nie będzie zarazem tą ostatnią. Jeżeli będziesz miał jeszcze jakiekolwiek pytania, wątpliwości- pisz śmiało.

kosa

super , mam ochotę na tego kokosa Smile

kosa

wszystko aktualne z niedzielą 19grudzięń?? jaka jest przewidywana ilość uczestników??
kto wpada..? myślę załatwić termos z herbatą Smile

Aliant

Niestety od nas z Łęczycy tylko dwie osoby tym razem- reszta studiuje. A oprócz nas i Ciebie wspomniane 3 damy z Łodzi. Smile

kosa

OK SUPER do zobaczenia a godzina jest juz znana??

bean

Hej!
Będę ja z siostrą i moja 9-letnia chrześnica Klaudia..
Kiedy byłam dziś na zewnątrz, tak sobie pomyślałam, że dobrze, że jestem taka uparta, bo pewnie bym stchórzyła Wink

Właziłam już na początku tego roku do wody 2 razy, w styczniu i lutym, ale nadal wydaje mi się to hardkorem Smile

Jak przygotować Klaudię do takiego ekstremalnego wyczynu?
No i czy macie namiary na jakiś internetowy sklep, gdzie zakupić można neopranowe zakończenia na kończyny?
I jak sądzicie, lepiej coś przyodziewać, czy iść na całość i niech stopy marzną? bo te stopy to dla mnie było najgorsze właśnie.. Jakieś buty na gumowe podeszwie - klapki, a nie gumowce Wink

czy jednak neopran?
O rany, ale będzie..
O której się spotykamy?
Aaa, i jeszcze jedno pytanie..
Gdybyśmy chciałby popluskac się też w gorących źródełkach, to lepiej przed czy po??
Pozdrawiam serdecznie i nie mogę się już doczekać Smile

bean

Gdyby podanie adresu sklepu inernetowego miało być kryptoreklamą, proszę o kontakt na maila: [link widoczny dla zalogowanych]

bean

Sklep odnaleziony..
O której się spotykamy??
Może 14, żeby każdy zdążył dojechać??

Aliant

Ok już jestem. Po kolei:

bean

Zatem widzimy się w południe Smile

Jakiś tel. kontaktowy, gdyby trzeba było się szukać?

kosa

mi też odpowiada choć wolałbym 11stą ale ok dopasuję się.
p.s ile przewidujecie czasu na rozgrzewkę ?? Question

Aliant

Jak dla mnie 5-minutowy rozruch jest wystarczający, ale to jak kto woli- byle się rozgrzać. Co do godziny spotkania- osobiście jest mi to obojętne, czy będzie to godzina 11, czy 12, byle nie później. Jak się dogadacie, tak będzie. Wink

Mój nr kom. : 698509147.

Aliant

Podajcie mi jeszcze proszę nr kontaktowe do siebie na wszelki wypadek.